Träum weiter! Das Selbstexperiment - Teil 1

Ich habe vor ca. einer Woche den Begriff Klartraum zum ersten Mal gehört- bei einem weiteren „Atelier de la Sophrologie“ in einem der Jugendhäuser in denen ich hier in Laval, Frankreich arbeite. Den Blogpost ueber den Sophrologie Wokshop findet ihr uebrigens auf meiner Seite!:) Einige Tage später bin ich dann eher zufällig auf die PULS Reportage « Träum was du willst » des Bayrischen Rundfunks gestolpert (die Reportage gibt's bei YouTube). Journalistin Ariane alias « Ari » -was für ein Zufall- startet das Selbstexperiment « Klarträumen lernen » und befolgt Wochen lang Tipps und Tricks, die ihr Bewusstsein dafür schulen sollen, sie in einen solchen Klartraum zu versetzen. Und tatsächlich hat’s geklappt und Ariane hat nach Tagen intensiven « Klartraumtrainings » ihr Ziel erreicht! Der erste Klartraum – und der muss wohl ziemlich cool gewesen sein.

Ganz ehrlich, ich stells mir mega nice vor in seinem Traum einfach tun und lassen zu können worauf ich Lust habe ohne an Gesetze der Schwerkraft, Logik oder Realität gebunden zu sein. Ich will wissen wie es sich anfühlt zu fliegen? Los geht’s! Wie es sich wohl anfühlt für einen Oscar ausgezeichnet zu werden? Oder ein Date mit Sam Claflin zu haben? Alles kein Problem, ein Hoch auf den Klartraum ! Cool, dachte ich mir also, lass doch mal ausprobieren ob ichs genauso wie Ari (gemeint ist hierbei die PULS Ari) schaffe, mir das luzide Träumen beizubringen! Ihr ahnt es schon oder? Ja, ich habe nun selber das Selbstexperiment « Ari lernt Klarträumen » gestartet- ausgerüstet mit sehr sehr viel Fantasie, Zeitungsartikeln, YouTube Videos und verdammt viel Neugier. Doch was steck hinter diesem « stillen » Phänomen, wie ich es gerne bezeichne? Wer hat es entdeckt, was ist eigentlich ein Klartraum und ist es wirklich so banal einfach sich diese Fähigkeit innerhalb weniger Wochen mithilfe einiger Tricks anzueignen? An der Stelle will ich gerne anmerken, dass ich keine Traumwissenschaftlerin bin und mein Wissen darüber auf Zeitungsartikeln, YouTube Videos und Dokumentationen beruht. Keine superdetaillierte investigative Recherche, keine wissenschaftlich fundierten Fakten aus dem Schlaflabor. Mich interessiert und fasziniert das ganze Thema seit dem Workshop einfach total und ich würde gerne alles was ich bis jetzt so darüber rausgefunden habe mit euch teilen. Alle Quellen findet ihr am Ende jedes Artikels. Merci für euer Verständnis ! 

So, back to the topic- reisen wir also ein paar Jährchen oder eher Jahrtausende in die Antike zurück. Da hat Aristoteles nämlich schon bemerkt, dass Träume durchaus kontrolliert werden können und diese Beobachtung auch festgehalten: „oft nämlich sagt einem, wenn man schläft, etwas in seinem Bewusstsein: Was dir da erscheint, ist nur ein Traum“. Das erste Mal so richtig seriös festgehalten wurde das Phänomen Klartraum dann 1867 von dem französischen Traumforscher Léon d’Hervey de Saint-Denys. Et voilà - ihm gelang es seine Träume zu kontrollieren- richtig coole Sache, oder? So richtig ernstgenommen wurde die Klartraumforschung allerdings erst dank des Artikels “Proceedings of the Society for Psychical Research” – verfasst vom Niederländer Frederik Willems van Eeden. Nach jaaahrelangem Traumtagebuch führen eignete er sich die Kontrolle über seine Träume an (am Ende hat der Gute 352 luzide Träume erlebt, like whaaat). Übrigens war es auch van Eeden, der den Begriff des luziden Träumens geprägt hat.

Jetzt aber zum Klartraum selbst: Klarträumer verfügen über die Fähigkeit, ihre Träume zu steuern und zu beeinflussen. Ihnen ist bewusst, dass sie sich in einem Traum befinden und nichts von dem, was passiert real ist. Ihrer Fantasie sind somit keine Grenzen gesetzt, sie können tun und lassen was sie wollen- und damit beginnt der Spaß! Es gibt Menschen, die diese Fähigkeit von Geburt an haben und somit ihr ganzes Leben lang schon klarträumen. Diese Fähigkeit kann man sich aber auch mit etwas Geduld selber beibringen – mehr dazu in Teil 2 ! Sogar Hollywood war von diesem Phänomen fasziniert: Erinnert ihr euch noch an den Science Fiction Thriller “Inception” aus dem Jahr 2010? Leonardo di Caprio versetzt sich hier immer wieder in einen Klartraum, eine “irreale Realität”. Die wird ihm im Film dann nur leider fast zum Verhängnis, aber keine Sorge- bisher hat noch kein Klarträumer von bleibenden Schäden berichtet! Hast du schon mal davon geträumt zu ertrinken oder eine Klippe runterzustürzen? Nicht schön, kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen aber passiert ist mir dennoch nichts, da ich im letzten Moment aufgewacht bin- puh! Selbst wenn ich in meinem Traum sterben würde, würde ich- überwältigt von Emotionen- einfach aufwachen. Klar bleibt ein mulmiges Gefühl- wer stirbt schon gerne in seinem Traum?

In Klarträumen würde sich das alles wohl ein bisschen anders abspielen: Dem Ertrinken könnte ich ganz easy entgehen indem ich einfach normal weiteratme und sollte ich blöderweise eine Klippe runterstürzen, fliege ich halt einfach wieder nach oben. Ist ja alles möglich! Und wusstet ihr das Klarträumen sogar gesellschaftstauglich ist? Unter Sportler wird das luzide Träumen genutzt um ihre Motorik zu schulen und sich somit auf Wettkämpfe vorzubereiten. Stellt man sich in seinem Traum seinen Ängsten, kann man diese im Alltag reduzieren. Studien belegen, dass sich durchs Klarträumen sogar die Schlafqualität verbessern lässt, wodurch man sich im Alltag allgemein wohler fühlt. Bei meiner Recherche habe ich außerdem rausgefunden, dass manche luziden Träumer sogar versuchen, mathematische Formeln zu knacken oder sich auf Bewerbungsgespräche vorzubereiten. Hätte ich das mal früher gewusst!

Welche Tipps und Tricks es gibt um sich das Klarträumen ganz easy einfach selbst beizubringen und was ich bis jetzt so für Erfahrungen damit gemacht habe- darum geht’s dann in der nächsten Reportage!  Danke euch fürs Lesen!

Quellen https://www.zeit.de/2017/27/klartraeume-schlaf-traeume

Wikipedia

https://www.lebedeinentraum.tv/klartraum-erfahrungsberichte

https://www.neuro-programmer.de/weitere-methoden/luzides-traeumen-2/